Category Archives: Dicas

Quantidade de Proteina por Dia - Excesso Faz Mal

Quantidade de Proteína por Dia – Excesso Faz Mal?

A proteína é incrivelmente importante.

Se nós não comermos o suficiente da dieta, nossa saúde e corpo sofrem.

No entanto, existem opiniões muito diferentes sobre a quantidade de proteína por dia que realmente precisamos.

Benefícios do Gengibre

11 Benefícios do Gengibre Comprovados Para Saúde

O gengibre está entre as especiarias mais saudáveis ​​e mais deliciosas do planeta.

É cheio de nutrientes e compostos bioativos que têm benefícios poderosos para seu corpo e cérebro.

Neste artigo listo 11 benefícios do gengibre para a sua saúde, comprovados cientificamente.

Continue lendo este artigo para saber os impressionantes benefícios do gengibre e porque devemos consumir esse poderoso superalimento!

Glucomanan

Glucomannan – Para Que Serve? Funciona? Onde Comprar?

Muitas pessoas precisam perder peso.

Infelizmente, nem sempre é fácil e sucesso a longo prazo é raro.

Todos os tipos de coisas são usadas para ajudar a perder peso.

Alimentos Ricos em Proteínas

20 Alimentos Ricos em Proteínas – Deliciosos!

As pessoas discutem sobre carboidratos, gorduras, açúcar, e etc.

No entanto, quase todo mundo concorda que proteína é importante.

Comer alimentos ricos em proteínas tem inúmeros benefícios.

Perder Gordura da Barriga

12 Coisas que Fazem Você Ganhar Gordura da Barriga

O excesso de gordura da barriga é extremamente ruim.

É um fator de risco para doenças como a síndrome metabólica, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer.

O termo médico para gordura não saudável na barriga é “gordura visceral”, que se refere à gordura em torno do fígado e outros órgãos em seu abdômen.

óleo de coco para que serve?

Óleo de Coco para quê serve? Lista com 31 utilidades!

O óleo de coco serve para diversas finalidades.

Ele é extremamente popular e por boas razões.

O óleo de coco oferece muitos benefícios à saúde, tem um sabor delicado e está amplamente disponível.

Também é um óleo extremamente versátil, com uma série de usos que você pode ainda não saber.

Continue lendo este artigo para conhecer 31 utilidades para o óleo de coco.

Exercícios Físicos para Emagrecer Funcionam?

Exercícios Físicos Para Emagrecer Funcionam? Verdade Surpreendente!

Para perder peso, você precisa queimar mais calorias do que você consome.

O exercício pode ajudar a conseguir isso pela queima de algumas calorias extras.

No entanto, algumas pessoas afirmam que exercícios físicos para emagrecer não são eficazes.

Será que exercícios físicos para emagrecer realmente funcionam?

óleo de coco para que serve?

10 Benefícios do Óleo de Coco Comprovados (3º é o melhor)

Os benefícios do óleo de coco são muitos. Ele é um dos poucos alimentos que pode ser classificado como um “superalimento”.

Sua combinação exclusiva de ácidos graxos pode ter profundos efeitos positivos sobre a saúde.

Isto inclui a perda de gordura, melhor funcionamento do cérebro e vários outros benefícios surpreendentes.

Continue lendo este artigo. Aqui estão 10 benefícios do óleo de coco baseados em evidências.

20 Alimentos Não Saudáveis que Fazem Mal à Saúde

Há uma grande confusão entre alimentos saudáveis e alimentos não saudáveis.

Muitas pessoas não sabem realmente quais alimentos fazem mal à saúde.

Se você quer perder peso e evitar doenças crônicas, então você não deve comer grandes quantidades desses alimentos listados abaixo.

Em muitos casos a melhor coisa a fazer é evitá-los completamente.

Suco Natural: Bom ou ruim?

Suco de Fruta Faz Mal ou Bem à Saúde?

Frutas e legumes são bons para o nosso corpo.

Alguns deles até mesmo ajudam a combater doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.

Curiosamente, um método chamado de “juicing, tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos.

Trata-se de extrair os sucos nutritivos de frutas e vegetais frescos.