Category Archives: Proteína

Proteína para Vegetarianos

Proteína para Vegetarianos – Quais Alimentos Comer?

É relativamente fácil encontrar alimentos ricos em proteínas no reino animal.

E muitas pessoas acreditam ser difícil obter proteína para vegetarianos e veganos, sem ter de recorrer a suplementos.

Mas também não há escassez de alimentos veganos de alta proteína por aí.

Quantidade de Proteina por Dia - Excesso Faz Mal

Quantidade de Proteína por Dia – Excesso Faz Mal?

A proteína é incrivelmente importante.

Se nós não comermos o suficiente da dieta, nossa saúde e corpo sofrem.

No entanto, existem opiniões muito diferentes sobre a quantidade de proteína por dia que realmente precisamos.